{"id":94,"date":"2020-05-15T20:15:38","date_gmt":"2020-05-15T20:15:38","guid":{"rendered":"https:\/\/demosites.io\/yoga-studio-gb\/?page_id=94"},"modified":"2024-11-17T20:17:54","modified_gmt":"2024-11-17T20:17:54","slug":"84647-home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kmazurkiewiczcbt.pl\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>
\n
\n
<\/div>
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>
\n
\n

Nazywam si\u0119 Karolina Mazurkiewicz i jestem psycholo\u017ck\u0105, psychoterapeutk\u0105 poznawczo-behawioraln\u0105 (in spe) oraz terapeutk\u0105 EMDR. Psychologi\u0119 uko\u0144czy\u0142am na Uniwersytecie SWPS we Wroc\u0142awiu, a obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Crescentia.<\/p>\n\n\n\n

Pomagam radzi\u0107 sobie m.in. ze zmianami nastroju, nadmiernym smutkiem, l\u0119kiem w r\u00f3\u017cnych sytuacjach, powracaj\u0105cymi trudnymi wspomnieniami i traumami. Wspieram w trudnych sytuacjach \u017cyciowych (utrata bliskiej osoby, utrata ukochanego zwierz\u0119cia, nag\u0142a zmiana sytuacji \u017cyciowej), trudno\u015bciach z asertywno\u015bci\u0105, stawianiem granic i nisk\u0105 samoocen\u0105, radzeniem sobie ze stresem.<\/p>\n\n\n\n

\n
Czytaj dalej<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>
\n
\n

Psychoterapia CBT\u2026<\/h2>\n\n\n\n

Psychoterapia poznawczo-behawioralna skupia si\u0119 na tym, jak wyuczone sposoby my\u015blenia i interpretowania otaczaj\u0105cej nas rzeczywisto\u015bci wp\u0142ywaj\u0105 na funkcjonowanie i odczuwanie emocji przez danego cz\u0142owieka. Nie zawsze spos\u00f3b w jaki interpretujemy otaczaj\u0105cy nas \u015bwiat, jest korzystny dla naszego funkcjonowania w r\u00f3\u017cnych sferach \u017cycia. Skoro nauczyli\u015bmy si\u0119 my\u015ble\u0107 w dany spos\u00f3b, to mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c oduczy\u0107 si\u0119 niekorzystnych nawyk\u00f3w my\u015blowych i zast\u0105pi\u0107 je innymi, uzyskuj\u0105c jednocze\u015bnie popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia. Psychoterapia CBT opiera si\u0119 na indywidualnym podej\u015bciu do ka\u017cdej osoby, czyli zrozumieniu konkretnych przekona\u0144 i wzorc\u00f3w zachowania danego cz\u0142owieka. Terapeuta razem z klientem wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105 i d\u0105\u017c\u0105 do zmiany my\u015blenia i systemu przekona\u0144. Dysfunkcjonalne my\u015blenie wp\u0142ywaj\u0105ce na zachowanie i nastr\u00f3j jest wsp\u00f3ln\u0105 cech\u0105 wszystkich zaburze\u0144 psychicznych (depresji, zaburze\u0144 l\u0119kowych itd.). Jednak nie zawsze musi \u015bwiadczy\u0107 o wyst\u0119powaniu zaburzenia psychicznego. Gdy ludzie ucz\u0105 si\u0119 ocenia\u0107 swoje my\u015blenie bardziej przystosowawczo i realistyczne, ich zachowanie i stan emocjonalny ulegaj\u0105 poprawie.<\/p>\n\n\n\n

\n
Konsultacja psychologiczna<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>
\n
\n

Masz pytania?<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\n
Napisz do mnie<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n