Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna jest wstępem do współpracy (psychoterapii). Zazwyczaj obejmuje jedno lub kilka spotkań podczas, których poznamy się, omówimy trudności i porozmawiamy o celach, które nadadzą kierunek współpracy. Konsultacje dają też możliwość poznania podejścia poznawczo-behawioralnego i podjęcia decyzji o współpracy.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna dla dorosłych to cykl sesji psychoterapeutycznych trwających 50 minut, odbywających się raz w tygodniu. To indywidualny plan pracy dostosowany do zgłaszanych trudności w oparciu o metody poznawczo-behawioralne. Psychoterapia obejmuje wsparcie m.in. w zakresie depresji, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, kryzysów, niskiego poczucia własnej wartości czy problemów w relacjach.